Skoliose

Eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule mit zusätzlicher Rotation der einzelnen Wirbel — beginnt meistens im Wachstumsalter, kann aber auch im Erwachsenenalter zunehmen.

Was ist Skoliose?

Skoliose ist mehr als nur „ein krummer Rücken". Die Wirbelsäule krümmt sich zur Seite und die einzelnen Wirbel rotieren zusätzlich um ihre Längsachse — typischerweise sichtbar als Rippenbuckel auf einer Seite (beim Vorbeugen erkennbar).

Wie schwer ist meine Skoliose?

Die Krümmung wird im Cobb-Winkel im Röntgenbild gemessen:

Cobb-Winkel	Schweregrad	Therapie
<10°	Skoliotische Fehlhaltung (keine echte Skoliose)	Beobachten, Sport, Übungen
10–20°	leichte Skoliose	Physiotherapie nach Schroth
20–40°	mittelschwere Skoliose	Physio + Korsett (bei Wachstum)
>40°	schwere Skoliose	OP-Indikation oft gegeben

Wer ist betroffen?

80 % der Fälle: idiopathisch (Ursache unbekannt), meistens bei Mädchen in der Pubertät (10–18 J.)
Erwachsenen-Skoliose: entweder unentdeckte Jugendskoliose oder degenerative Form ab 50+ (durch Bandscheibenverschleiß)
Sekundäre Formen bei neurologischen Erkrankungen, Bindegewebs-Schwäche, nach Operationen

Symptome

Asymmetrie: eine Schulter höher, ein Schulterblatt hervorstehend, Beckenschiefstand
Rippenbuckel sichtbar beim Vorbeugen (Adams-Test)
Rückenschmerzen (besonders bei Erwachsenen-Skoliose)
Kurzatmigkeit bei stärkeren Krümmungen (eingeengter Brustkorb)
Erschöpfung durch ständige muskuläre Kompensation

Physiotherapie nach Schroth

Die Schroth-Methode (Katharina Schroth, 1920er-Jahre) ist die international anerkannte konservative Therapie bei Skoliose. Sie kombiniert:

Atemtechniken zur Wirbelsäulen-Aufrichtung (Drehwinkel-Atmung)
Aktiv-aufrichtende Übungen vor dem Spiegel
Asymmetrische Kräftigung der schwächeren Seite
Korrekturen im Alltag (Sitzen, Stehen, Heben)

Die Therapie braucht mehrjährige Zusatzausbildung der Therapeut:in.

Was bringt frühe Therapie?

Stoppen der Krümmungs-Zunahme im Wachstum
Verbesserung der Lungenfunktion bei größeren Krümmungen
Reduktion von Rückenschmerzen bei Erwachsenen
Verhinderung von Folgeschäden (Bandscheiben, Hüftgelenke)

In unserer Praxis

Wir behandeln Skoliose-Patient:innen sowohl in der Jugend (in Zusammenarbeit mit Orthopäden und ggf. Korsett-Versorgung) als auch im Erwachsenenalter zur Schmerzreduktion und Funktions-Erhaltung.

Verwandte Themen: Krankengymnastik · KG am Gerät · Bandscheibenvorfall

Skoliose in Bad Kreuznach: So behandeln wir dich

Skoliose-Patient:innen betreuen wir in Bad Kreuznach in zwei Lebensphasen: Jugendliche, meist aus den weiterführenden Schulen der Stadt und des Landkreises, die vom Orthopäden mit oder ohne Korsett zu uns kommen, und Erwachsene mit Rückenschmerzen, die erst spät erfahren haben, dass eine Verkrümmung dahintersteckt. Für beide ist Kräftigung entscheidend, und dafür nutzen wir neben den Übungen unseren Gerätebereich. Sportliche Erwachsene aus dem CrossFit-Umfeld beraten wir zu Technik und Belastung.

Ablauf in der PhysioBox Bad Kreuznach

Bei der Anfrage nennst du uns Alter und, falls bekannt, den Cobb-Winkel aus dem Röntgenbild, dann planen wir den Befund passend.

Beim ersten Termin schauen wir uns Haltung, Rippenbuckel und Beweglichkeit an und besprechen bei Jugendlichen die Absprache mit Orthopäde und Korsettbauer.

Die Übungen sind seitenspezifisch und werden vor dem Spiegel geübt, ergänzt durch gezielte Kräftigung an den Geräten.

Für zuhause gibt es ein kurzes tägliches Programm, bei Jugendlichen mit Einbindung der Eltern für die Kontrolle.

Häufige Fragen aus Bad Kreuznach und dem Naheland

Wer behandelt Skoliose bei Jugendlichen in Bad Kreuznach?

Die Diagnose und Verlaufskontrolle übernimmt der Orthopäde, die Übungstherapie machen wir mit KG-Verordnung. Bei Korsettversorgung stimmen wir uns ab, damit Übungen und Tragezeiten zusammenpassen. Je früher im Wachstum wir beginnen, desto besser lässt sich die Krümmung beeinflussen.

Ich bin erwachsen und habe Skoliose, bringt Training jetzt noch etwas?

Ja, bei Erwachsenen geht es um Schmerzreduktion und darum, die Muskulatur so aufzubauen, dass die Wirbelsäule im Alltag entlastet wird. Gerätetraining ist dafür ein guter Baustein, danach eignet sich ein Präventionskurs zur Fortsetzung.

Darf ich mit Skoliose Kraftsport oder CrossFit machen?

In den meisten Fällen ja, mit angepasster Technik und Belastung. Wir schauen uns gemeinsam an, welche Übungen die Krümmung verstärken könnten und wie du sie abänderst. Bei hohen Cobb-Winkeln sprechen wir das vorher mit dem Orthopäden ab.